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或像快餐那样生吃。
2、加点大蒜
大蒜内含有硫磺类化合物，会刺激人体免疫系统，预防癌症，并且还有限制肿瘤生长的潜力。可以将两瓣大蒜碾碎，再用两大汤匙橄榄油炒嫩，然后倒入罐中与切成块的西红柿混合，最后轻轻搅拌并加热，做个意大利面。大蒜的好处不必多说，西红柿里的番茄红素能让我们远离结肠癌、前列腺癌和膀胱癌，橄榄油则能有助吸收番茄红素，塞满纤维的意大利面能降低患结肠癌的风险。...
佚名
|素食|环保|拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/14421994854.html
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吸取活脂肪。因为这些东西都是熟的。无论一个人多么肥胖，仍然会活脂肪不足，活脂肪的来源是：榴莲、牛油果、椰青、果仁、瓜子和生压的橄榄油。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/article/2006/07/202210961.html
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担心偏寒偏热的问题。苜宿芽的吃法更简单，迅速川烫过拌橄榄油，也可以直接炒荔枝肉，比生吃更可口。 许多素食者容易碰到的营养失调问题，心智认为只要在日常饮膳中多用一点心，其实没有想像中那么严重。例如纯...
佚名
|吃素|
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0742351076.html
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把烹调料理油改成橄榄油，这样才能让自己吃下健康的油脂。
尽量避免看不到的油脂，也是很重要的，所以要记得少吃油豆腐、面筋、花生酱、芝麻酱、勾芡食物少吃、糕饼点心也不要太贪口。
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佚名
素食|糖尿病
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0742361078.html
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彩椒、西葫芦、洋葱、西兰花、蘑菇、西红柿等你喜欢的蔬菜切块,豆腐切丁。
3)在小蝶里加橄榄油和蒜末,用勺用力撵蒜末使油入味。
4)在烤盘里把油和菜拌匀,根据口味加盐。
5)烤盘放入烤箱...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08455015964.html
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橄榄油、葵花子油为佳。
二是多食维生素C、B族的蔬菜和水果 可助于病损组织的修复和更新骨质部位、促进新骨生成，维持神经的传导防止肌肉收缩，减少肿胀疼痛，解毒祛湿，消炎消肿。
三是多食粗纤维丰富...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/11205181139.html
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这是再简单、再自然不过的举动，就跟呼吸和挺着身子走路一样。我们在餐桌前坐下、拿起叉子、朝着美食咬下一口，却对此举引发的加倍后果浑然不觉。美国人吃的牛肉来自爱荷华州，牛只是以内布拉斯加州的玉米喂养。美国人吃的葡萄产自智利，香蕉产自宏都拉斯，橄榄油则来自西西里。苹果汁不是产自华盛顿州，而是远从中国而来。现代社会为我们免除了种植、收成、甚至料理日常饮食的麻烦，换来的只是需要花钱...
《国家地理》杂志
|环保|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/10053583000.html
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橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。
橙皮磨砂——去死...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/12383792464.html
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硝基苯，具有中枢神经系统毒性，经常接触可引起头痛和嗜睡。
替代方案：用棉布蘸橄榄油，再加几滴柠檬汁，涂抹在鞋子上，几分钟后擦干净即可。
15、洗手液
洗手液含有一种叫表面活性剂...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/13202793274.html
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结构上讲，它们只有一个双链。
例如，橄榄油中就含有丰富的单不饱和脂肪。橄榄油能够有效降低LDL(“不良”胆固醇)，增加HDL(“有益”胆固醇)。在地中海地区，心脏病发病率较低，其中一个关键的...精炼的植物油或无污染的有机橄榄油为佳。如果加热并添加化学物质进行生产压榨，油的质量和营养成分就会遭到破坏。同时，食用油应该避光存放，并且加热后不要再重复使用。
不要用多不饱和脂肪油煎炸食品，...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/13375114514.html